Thực đơn giảm cân với mì rau củ

Sau đây là tổng hợp các loại thực đơn giảm cân với mì rau củ. Cùng tham khao cùng Yammi Food nhé

Chế độ ăn quyết định rất nhiều tới vóc dáng. Chế độ ăn quyết định tới 70% vóc dáng. Việc tập luyện có thể duy trì nhưng chế độ ăn những thực phẩm nhàm chán có thể đánh gục mọi nỗ lực giảm cân khi bạn đã gần về đích. Vậy chúng ta nên ăn uống ra sao nếu muốn giảm cân cùng mì rau củ? Hãy theo sát bài viết cùng chúng tôi nhé !

Chọn các loại thực phẩm khác thay cơm

Tinh bột là nguồn thực phẩm đem đến phần lớn năng lượng cho cơ thể và cũng chiếm phần lớn trong khẩu phần ăn hằng ngày. Thông dụng nhất với chúng ta là cơm gạo trắng. Gạo được xem là một nguồn tinh bột dồi dào. Có hơn 28g carb trong 100g cơm gạo trắng, hầu hết là tinh bột, một lượng nhỏ là đường, và chất xơ cũng chiếm một phần rất ít. Vậy nên ăn nhiều tinh bột là một trong những tác nhân làm tăng cân nên hạn chế ăn tinh bột đang được nhiều người lựa chọn.

Chú ý:  “hạn chế” ở đây khác với việc “từ bỏ” ăn tinh bột. Nếu một người loại bỏ hoàn toàn nhóm thực phẩm này trong một thời gian dài, nhịn ăn tinh bột có nguy cơ dẫn đến thiếu dinh dưỡng từ đó gây thiếu máu, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu, không có đủ năng lượng, mất nước, mất cơ, da khô, nhăn nheo, chảy xệ, tóc rụng, dễ gẫy, trao đổi chất chậm, đặc biệt phản tác dụng giảm cân, khiến bạn tăng cân 1 cách nhanh chóng hơn

Hạn chế ăn tinh bột để gìn giữ vóc dáng

Những ước đoán về giảm cân bằng cách nhịn ăn tinh bột hiện đang dừng ở lại đó, và chưa có bằng chứng về tác dụng kéo dài tới sức khỏe từ chế độ ăn không tinh bột sẽ tới đâu. Chỉ biết rằng, bạn nên hạn chế ăn tinh bột, không nên nhịn hoàn toàn.

Mì rau củ giàu dinh dưỡng, ít calo, không béo xấu. Ăn mì rau củ có giảm cân không?

Cùng công thức bí truyền & sự cố vấn chuyên môn của chuyên gia Nhật, Mì rau củ ra đời. Thông qua quy trình sản xuất khép kín nghiêm ngặt. Mì giữ trọn sự ngon ngọt tự nhiên cùng với hương vị nguyên bản, thanh mát. Thực đơn giảm cân với mì rau củ

Sản phẩm không chất phụ gia, không chất bảo quản. Giữ trọn giá trị dinh dưỡng từ các loại rau củ hữu cơ.Mì rau củ sẽ là một lựa chọn thay thế cơm trắng không thể bỏ qua trong chế độ “hạn chế tinh bột” để gìn giữ vóc dáng của bạn. Nếu gạo lứt đem đến cảm giác khô khan, khó ăn được liên tục thì những món ăn với mì rau củ mềm dai.

Chế biến được nhiều món sẽ là điểm sáng cho những bữa ăn giảm cân và giúp bạn không thấy nản giữa con đường giảm cân.

Mì rau củ Nguyên Minh là sự kết hợp hoàn hảo từ gạo nguyên cám (gạo lứt trắng) và bột rau củ nguyên chất rất thích hợp ăn để gìn giữ vóc dáng. Ngoài tinh bột như gạo trắng, mì đặc biệt giàu chất xơ, các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6), chất chống oxy hóa và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri.

Công nghệ sấy lạnh giúp màu sắc sợi mì tươi tắn, dai ngon tự nhiên

Sợi mì rau củ ăn vào rất mát vì làm từ rau củ và không chiên qua dầu.

Thực đơn giảm cân với mì rau củ Mì được sấy lạnh theo công nghệ hiện đại giúp giữ nguyên dưỡng chất, đồng thời có thể bảo quản tự nhiên mà không thêm bất kỳ phụ gia nào.

 

Một số món ăn với mì rau củ trong lịch trình giảm cân

Mì rau củ có thể biến hóa thành rất nhiều món từ xào, nấu, gỏi, trộn,… từ món Âu đến Á đều hợp. Dưới đây là thực đơn giảm cân với mì rau củ, healthy với mì rau củ.

 

Mì rau củ chay chấm tương xì dầu

Mì rau củ luộc kèm trứng ốp la

Vì sao bạn nên mua mì rau củ của Yammi Food?

Nguồn nguyên liệu: Bột rau củ được lấy từ vùng nguyên liệu Dalahouse đạt chứng nhận FDA của Mỹ, đạt tiêu chuẩn xuất khẩu vào những thị trường khó tính nhất.

Cam kết từ nhà sản xuất: Sản phẩm làm 100% từ gạo nguyên cám và bột rau củ, cam kết 5 KHÔNG: không chất bảo quản, chất tạo màu, chất tẩy trắng, chất chống chua, chất chống mốc.

Xem sản phẩm tại đây: Mua ngay

Hi vọng qua bài viết trên, các bạn sẽ áp dụng Thực đơn giảm cân với mì rau củ vào việc giảm cân để kết quả được hiệu quả nhất. Mọi câu hỏi thắc mắc, các bạn hãy liên hệ với mình nhé!. Yammi Food luôn đồng hành cùng các bạn!

Nếu thấy bài viết hay và hữu ích hãy like, share để mọi người cùng được biết.

Liên hệ với chúng tôi

Trang web: https://yammifood.com

Hotline: 0865325938

Fanpage: https://www.facebook.com/yammifooddoanhealthy

Địa chỉ: Trịnh Văn Bô, Phương Canh, Nam Từ Liêm, Hà Nội.