Yến mạch cán dẹp (gói 500g)

Thành phần hạt yến mạch cán dẹp

Trong bột yến mạch có chứa nhiều enzyme thủy phân tinh bột nên rất dễ tiêu hóa. Ngoài ra yến mạch cán dẹp có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid

Công dụng hạt yến mạch cán dẹp

– Hỗ trợ cải thiện đường tiêu hóa
– Hỗ trợ giảm cholesterol :Trong yến mạch có chứa acide linéique và chất xơ hòa tan, khi dùng yến mạch hàng ngày sẽ giảm nồng độ triglycéride và cholesterol xấu trong máu. Yến mạch sẽ hỗ trợ làm sạch các chất mỡ lắng đọng ở thành động mạch

– Hỗ trợ kiểm soát đường máu: hỗ trợ giảm hấp thụ glucose ở ruột. Chất xơ hòa tan có trong yến mạch giúp giảm những “đỉnh” đường máu.
– Giúp có cảm giác no lâu: Carbohydrate trong yến mạch là những carbohydrate hấp thụ chậm giúp kiểm soát sự thèm ăn và đặc biệt duy trì mức đường máu được ổn định.

Cách sử dụng yến mạch cán dẹp

1. Hấp trong lò vi sóng (1 người ăn):
– Pha khoảng 33g yến mạch Dan D. Pak với 160ml sữa ít béo (hoặc nước) trong một chiếc bát.
– Quay trong lò vi sóng khoảng một phút, rồi lấy ra khuấy đều.
– Đun trong lò vi sóng thêm 2 phút nữa, rồi khuấy đều và để nguội khoảng 1 phút.
– Dùng với mật ong và/hoặc sinh tố trái cây, trái cây tươi hoặc khô.

(Đây chỉ là hướng dẫn chung, thời gian và nhiệt độ nấu có thể được điều chỉnh cho phù hợp với lò vi sóng của bạn).

2. Nấu trên bếp:
– Trộn 1 chén Yến mạch với 3 chén nước.
– Đun sôi 5 phút, tắt lửa.
– Đậy nắp trong 2 phút. Rồi dùng ngay.

Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp